วิชาความรู้กีฬาเทนนิส

เทนนิส

จุดแข็งของกีฬาเทนนิส

กีฬาเทนนิสอีก 1 จำพวกที่มีสาระมากต่อผู้เล่นเดี๋ยวนี้กีฬาเทนนิสเป็นนิยมแพร่หลายเพิ่มขึ้นกีฬาชนิดนี้สามารถเล่นได้เพื่อความสนุกสนานร่าเริง สล็อต168 เล่นเพื่อบริหารร่างกาย หรือ จะเล่นเพื่อกานชิงชัยก็ได้ สามารถเล่นได้ทุกระดับตั้งแต่เล็ก-จนกระทั่งคนวัยแก่ หรือ เหมาะสมกับบางอายุ

5 ผลดีดีๆต่อสุขภาพเมื่อเล่นเทนนิส

การเล่นเทนนิสจะช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ชำนาญแคล่ง มีความหลักแหลมดี สายตารวดเร็ว และก็ ที่สำคัญยังช่วยลดหุ่นได้อีกด้วย การเล่นเทนนิส 1 ชั่วโมง สล็อต168 สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 600 แคลอรี่ เทียบกับการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือ ขี่จักรยานอย่างยิ่งจริงๆ ยังมีคุณประโยชน์ดีๆด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเมื่อเล่นกีฬาเทนนิสที่คนไม่ใช่น้อยยังไม่รู้เรื่อง

1.คุ้มครองปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด.

2.ช่วยทำให้กล้ามแข็งแรง.

3.ปรับปรุงสมองรวมทั้งความจำ.

4.ช่วยทำให้ร่างกายทุกส่นทำงานด้วยกันอย่างความสามารถ.

5.สร้างความเชื่อถือรวมทั้งความเชื่อมั่นในตัวเอง

ข้อตกลงการเล่นกีฬาเทนนิส ผู้เล่นจำเป็นที่จะต้องอยู่คนละฝั่งของตาข่ายคนที่ส่งลูกก่อนเป็น ผู้เสิร์ฟ ส่วนอีกข้างเป็น คนรับ

ขั้นตอนการเล่นเทนนิสรากฐาน

-ความชัดเจน เป็นหลักฐานของการเล่นเทนนิสทุกระดับ เนื่องจากว่าแต้มเป็นผลมาจากการดีที่ไม่แน่นอน ตีเสียเองเป๋นส่วนมาก

-ความสูงของลูกเทนนิส การตีบอลสูงจะมีผลให้ลูกเทนนิสผ่านตะข่าย ไม่ติดเน็ตเหลวเสียแต้มเองกล้วยๆๆนอกนั้นยังมีผลให้ฝั่งตรงข้ามจำต้องอยู่ด้านหลังคอร์ท

-ด้านททาง การวางลูกไปยังแนวทางรวมทั้งตำแหน่งต่างๆๆเป็นสิ่งที่นักตีเทนนิสทุกระดับจึงควรใช้

-ความลึกของลูกฟุตบอล เกิดเรื่องในที่สุดของการพัฒนากระบวนการเล่นในระดับจะต้องฝึกหัดให้เชี่ยวชาญ การดีลูกให้ลึกจะมีผลให้คู่ปรปักษ์จำต้องอยู่ข้างหลังด้านหลังคอร์ท และไม่มีโอกาศบุกเข้ามาทำคะแนน

การเลือกเดนแล้วก็เลือกเสิร์ฟการเลือดดินแดนและก็เสิร์ฟพิจารณาด้วยการเสี่ยง ผู้เล่นที่เป็นผู้ชนะมีสิทธิ์เลือกก่อนหรือให้ฟังคู่แข่งเลือกก่อนก็ได้

การเสิร์ฟผู้เล่นข้างเสิร์ฟจำเป็นต้องยืนด้านหลังเส้น จากนั้นให้ผู้เล่นเป็นข้างเสิร์ฟโยนลูกขึ้นแล้วก็ใช้ไม้เทนนิสตีลูกก่อนจะตกลงพื้น

ลูกเสิร์เสีย ในเรื่องที่จัดว่า ลูกเสิร์ฟเสีย.

1.ผู้เสิร์ฟทำผิดข้อตกลง.

2.ผู้เสิร์ฟตีลูกอย่างเจตนา แม้กระนั้นผิด.

3.ลุกที่เสิร์ฟไปนั้น สัมผัสสิ่งจัดตั้งอย่างไดอย่างหนึ่งก่อนสัมผัสพื้น

การได้แต้ม ผู้เสิร์ฟจะได้แต้มเมื่อ

1.ลูกที่เสิร์ฟที่มิได้เป็นเล็ทดังที่เจาะจงไว้ว่า ลุกไปสัมผัสคนรับหรือสิ่งที่คนรับสวมหรือถืออยู่ก่อนจะสัมผัสพื้น.

2.คนรับทำเสียแต้ม.

คนรับจะได้แต้มเมื่อ

1.ผู้เสิร์ฟเสียสองลูกต่อเนื่องกัน.

2.ผู้เสิร์ฟทำเสียแต้ม

กลับสู่หน้าหลัก

No Responses

Leave a Reply

Your email address will not be published.